By Zdrowy styl życia to nie jakaś wielka tajemna filozofia, czy specjalistyczna wiedza. To nasze codzienne zdrowe nawyki, nasze zwyczaje. Kluczem do sukcesu jest wdrażanie w naszą codzienność zdrowych nawyków sukcesywnie. Zacznijcie od najprostszych.
Jedną z podstawowych zasad w antiagingu skóry jest jej ochrona przed promieniowaniem UV. Większość osób , które spotykam chroni skórę przed słońcem, czyli tylko wtedy kiedy ją na słońce eksponuje. To błąd! Promieniowanie ultrafioletowe UV, które dociera do ziemi i na które jesteśmy narażeni to UVA 95 % i UVB 5% (UVC jest blokowane przez warstwę ozonową).
